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いい~食材ありますよ?

こんにちは!大畑です。


二日連続の投稿です!
今年はどんどん更新していきますよ!


と言っても、
私もまだまだ勉強中の身…
えらそうなことを書いてもボロが出るので、
広く、そして浅く^^;
書かせてもらいます。笑


ということで、
今日は秋山鍼灸院。でも
患者さんにオススメする機会の多い食材
『クルミ』について
少しばかりお話しさせてもらいます!


最近は雑誌やテレビでも、
美容だのダイエットなどで
何かと話題のクルミ。
スーパーやコンビニでも
すぐに手に入るし、
すでに私たちの生活に
溶け込んでいますよね。


それもそのはず
クルミは、
人類が食用としてきた最古のナッツとして
大昔から私たちの身体を養ってきたんです。


分かりやすい効果を挙げれば、
血圧を下げ、血行を良くして
高血圧や動脈硬化、
心筋梗塞や脳梗塞を予防したり、
ダイエットや便秘の改善、
不眠の改善やアンチエイジング、
集中力・記憶力の向上、
認知症予防や
滋養強壮・疲労回復促進など
さまざまな効能があるようです。


しかしこの辺は調べれば誰でもわかること、
せっかくなので
中医学的にみたクルミの効能を、
微力ですがご紹介しましょう!


簡潔にいうと、
クルミは「腎(じん)」」を養う食材
だということです。


といっても、
西洋医学でいう腎臓とは
少し意味合いが異なり、
中医学での「腎」とは、


人が生まれた時点で
親から受け継いだもので、
その人に標準装備された基本的な力、
生きていくために必要な
その人がもともと持っている
基礎体力みたいなものです。


泌尿器系も含めて他にも
生殖器系、
骨や齒の生育、
髪の毛や耳やめまい、
水分代謝や呼吸にまで影響します。


なので
もともと腎の強い人や弱い人が存在するわけです。
分かりやすいところでは、
子供の成長が遅かったり、
抜け毛や白髪、
耳の異常やむくみやすかったりなどです。


中医学では
病を症状の出ている
局所にだけとらわれるのでなく
心身全体でとらえて原因を導き出します。


そのため
生命活動の大元である
「腎」が弱いまたは弱まると、
それに関連して
目の異常や糖尿まで
症状の出方は様々。


このように
「腎」の力は
私たちが生きていく上で
なかなか重要な働きを担っています。


この力を
強くしてくれる食材が
「クルミ」なんです!


どうでしょう?
少しクルミという食材に秘められた
他の追いづいを許さぬ
圧倒的にすんばらしい効能を
理解して頂けたでしょうか!


私たちの生命の根本に働きかける力を
大昔から人間は知っていたんですね。


更にクルミは低糖質!!
最強のナッツなんです。


以上!

秋山鍼灸院。
大畑 裕一