こんにちは!大畑です。
さぁ!また新たな一週間が始まりました!
今日は4年に一回の2月29日!
どうやら今年はオリンピックイヤーみたいですね。
そういえば、
先週は北九州マラソンでした。
オリンピックを意識した患者さんはいませんでしたが、
本番までの調整、
走った後、
ガタガタになった身体を
ひきずってメンテナンスに
来院される方など、
うちも地元北九州の地域活性化に
貢献させてもらいましたよ!
かなり間接的ですが^^;
走られたみなさん
スタッフやボランティア
何かしら携わられた方
お疲れ様でした(^o^)
ということで今日の本題へ!
前回は、
「腎」を養う最強のナッツ
『クルミ』について少々書かせてもらいました。
実は彼には相方がいまして
秋山鍼灸院。ではもうひとつ、
クルミとはペアでお薦めしている
「腎」を養う食材があるんです。
何だと思います?
…
その食材とは、
『黒ゴマ』
なんです!!
私は
何でもおかずにふりかけたり、
ヨーグルトに混ぜて毎日摂るようにしています。
ただこの黒ゴマ
普通の黒ゴマではダメなんです。
摂り方に秘密がありまして…
それは、
…
ぜひ治療に来られた際に聞いてくださいね^^
なんかもったいぶる感じになってしまってすみません。笑
明日から3月。
けど今日の北九州は
雪がちらつく寒さです。
みなさん
体調管理には十分気を付けてくださいね!
秋山鍼灸院。
大畑 裕一