リンク集: スーパーコピーブランド, グッチ服 スーパーコピー, フェンディコピー, シュプリーム ヴィトン コピー, ウブロコピー, ロレックスコピー, オメガ スーパーコピー, タグホイヤー スーパーコピー, シャネルJ12スーパーコピー, カルティエ スーパーコピー, オーデマピゲ スーパーコピー, パテックフィリップ スーパーコピー, ブレゲ スーパーコピー, カルティエ スーパーコピー, スーパーコピー時計, ロレックススーパーコピー, ウブロ時計スーパーコピー, カルティエ時計スーパーコピー, シャネルバッグスーパーコピー, エルメスバッグスーパーコピー, グッチバッグスーパーコピー, オメガ時計スーパーコピー, パネライ時計スーパーコピー スーパーコピー時計 スーパーコピー

記事一覧

日曜日の過ごし方

ファイル 67-1.jpgファイル 67-2.jpgファイル 67-3.jpgファイル 67-4.jpg

日曜日、宗像の山手の谷みたいな所にある「のびる農園」に長男の太志と秋山鍼灸院。の新人の大畑君と一緒に行ってまいりました。

「のびる農園」は私の恩師である医師山本廣史先生の畑なのですが、医師松股先生が のびるがいっぱいだから という理由で名づけた風情のある小さい農園です。

私が去年植えた里芋を掘ったり、少し畑仕事をしました。

里芋は身体に出来たかたまりを散じる薬、特にリンパ腫には効果があるそうです。大気汚染で悩んでいる中国人が癌予防のために食べている食材の一つです。

お昼には、焚火をしながらコーヒーを沸かし、牡蠣を焼いて頂きました!!大自然のなかでよりぜいたくな時間を楽しみました。

それから太志とキャッチボールを楽しんで(ほとんど大畑君がしてくれました)その後、やっぱり剣道の練習をしました。

この日は沖縄から松股先生夫婦もみえられて若股エリアを耕していました。大きな大根をいただきました!
太志はお年玉をもらってウキウキの様子でした。

別に何をするわけでもないけれど、たまに山や畑の中にいると、気分はとても良くなります。ふしぎですね。

その後家に帰ってたかじんの「そこまで言って委員会」を観て、午後5時半から黒崎剣友会で剣道の練習。

練習が終わった後、夕ご飯を食べて充実した一日が終わりました。

エアロビやまのぼり♪

ファイル 66-1.jpgファイル 66-2.jpgファイル 66-3.jpgファイル 66-4.jpgファイル 66-5.jpg

北九州市のシンボルは皿倉山ですが、黒崎のシンボル?は河頭山です。
漢字は【ゴウトウヤマ】と読みます。

休日、3人の子供を連れて山登りをしました。
山といっても山頂まで15分くらいの小さな山です。
とはいえ、日頃使ってない僕の筋肉は悲鳴を上げます。

山頂に到着し、子供たちと剣道の練習をしました。
やはり子供は元気ですね。

そして夜はまた黒崎剣友会で剣道の練習を。
最近黒剣では準備運動の代わりに、体かんトレーニング&エアロビクスを取り入れております。
今僕のエアロビ姿想像したでしょ?(笑)

講師は竹村亮子先生★声が大きくてめちゃ元気!

JCCAマスタートレーナー認定講師
ひめトレ1R健康運動指導士
中高保健体育1種
剣道5段!僕の剣道仲間です♪


黒剣以外で竹村先生のご指導を受けたい方は、

コムシティ5F 西部障害福祉会館
北九州市八幡西区黒崎3-15-3

で、隔週水曜日に【美動塾】を開催しています。
気になる方は
090-9729-8375(くらた)まで♪

剣道

ファイル 65-1.jpgファイル 65-2.jpgファイル 65-3.jpg

http://www.nishinippon.co.jp/nsp/kendo/article/146117


昨日、北九州総合体育館で【第13回 西日本選抜少年剣道大会】
がおこなわれました。

秋山家の長男【太志】が幼年の部に出場したのですが、なんと…
優勝してしまいました!

パパびっくり!\(◎o◎)/

普段剣道の稽古で子供たちを指導しているのですが、
小さい子たちが勢いよく相手に向かっていく姿は可愛らしいものですね。

我が家の太志は面を狙ってばかりで、さらにしつこいので(笑)
対戦相手の子は大変だったのではないでしょうか。

なにはともあれ、我が子が剣道で優勝できたのはやはり嬉しいですね♪
これからも親子そろって剣道ライフ満喫していきます。


続いて、黒崎剣友会、ただいま新規会員募集中です。
特に新年度、太志たちと一緒に剣道頑張ってやれる生徒さんいませんか?
剣道は心と身体を同時に成長させてくれます。
男の子はもちろん、女の子も剣道楽しんでますよ♪

曜日は毎週【月・水・金・日】
黒崎市民センターを拠点に練習しております。
ご連絡は秋山鍼灸院。までどうぞ。
093-771-8880

北九州はインフルパニック!

ファイル 64-1.jpg

北九州市でも近頃インフルエンザが大流行しております。
みなさんは大丈夫ですか?

以前より風邪っぽい症状の方が増えていたので、元々喉や鼻の鼻粘膜が弱っていることで、インフルエンザに対しても防御力が落ちているんじゃないかと思うのは私だけでしょうか?

さらに北九州市はPM2.5の影響を日本一受ける場所ということで困ったもんです。

これらの対策として、ヨーグルトのR-1がいいと思います。

一時期どこのお店でも売り切れになり、入手困難になりましたね。
秋山家では、ある方法でR-1を増やして食べています。

気になる方法は…
①1リットルの牛乳パックにR-1を1個分入れる。
②それをタオルでくるんで電気ポットの横に置いておく。
③ポットの熱気が伝わり、約30時間で完成!

この方法で、1リットルの牛乳が全部R-1になってくれます。
とっても経済的だし素敵でしょ?ケチとか言わないで。笑


PS 北九州市長選、北橋健治さん当選おめでとうございます!
   ぜひ、北九州市の空気汚染問題も取り組んでくださいね♪

北九州マラソン★2015

ファイル 63-1.png

2月8日【未来へかける】というテーマを掲げてスタートいたします。
秋山鍼灸院。でもマラソンランナーの治療をおこなっていて、最近では毎日治療しております。

大腿部の張りや下肢の痛み、足首の痛みなど訴えはさまざまですが、その原因はみなさん腰に負担がかかっているようです。
鍼治療はとても効果があり、みなさま満足されています。
特に痛みなどがなくても、大会2~3日前に筋肉の張りをとってあげると、パフォーマンスアップにもつながりますよ。

さて、秋山鍼灸院。も北九州マラソン応援ということで、特別メニューをご用意しました♪

北九州マラソンにエントリーされている方に限り、
通常料金5000円の治療を、2500円で
マラソンランナースペシャル治療いたします!

参加表が必要となりますので、ぜひお持ちのうえご来院ください。
目指せ完走!

釣り【ジギング・キャスティング】

ファイル 62-1.jpgファイル 62-2.jpg

日曜日。

僕は久しぶりに壱岐方面に位置する七里という場所へ釣りに行ってきました。
ねらいは一応マグロなのですが、今年は数が少なそうなので、ブリ・ヒラマサなどの青物ねらいということにしておきます。

この日は天気も良く、風も心地よくて、気持ちのいい釣行でした。
船酔いしがちな僕にとっては願ってもない釣り日和。
きっと日頃のおこないが良かったのでしょう♪笑

この日の成果は【ルアーフィッシングボート・ワイズ】のブログをご覧ください。
URLを貼っておきます。

http://ysship.blog.fc2.com/blog-entry-143.html

今の季節、壱岐のブリは脂がのっていて甘みもあって最高ですよ!

おからパウダーと便秘

ファイル 61-1.jpg

今日は一見地味な【おから】の知られざる力についてお話したいと思います。
おから(ドライ)という商品があります。
ただおからを乾燥させただけのパウダーです。

ダイエット中の方はご存じかもしれませんが、とにかくカロリーが低く、食物繊維が豊富な食べ物なのです。
食物繊維は便秘の方にとって必要な栄養素ですね。

味はほとんどなく、食感もパサパサで決しておいしくはありませんが、その食物繊維の量にビックリ!
100g中46.5gも入っているのです。
食物繊維の多くて有名なゴボーでさえ、100g中6.1gなのだからすごい量ですよね。

このおから単品で食べるとイマイチですが、味噌汁など汁物に混ぜて食べるとグンと食べやすくなります。
便秘でお悩みの方はこれでバッチリ解消できますよ♪
ちなみに大さじ1杯を1日2回くらいでOKです。

僕のお昼ごはん

ファイル 60-1.jpgファイル 60-2.jpg

みなさん【ブランパン】をご存じですか?
今はまだローソンでしか買えないパンです。

ブランというのは、麦や米の外側にある部分で、【ふすま】とも呼ばれます。
米の場合、ぬかにあたります。
漢方の世界では【神曲】と言われ、胃もたれや消化不良などの薬として用います。

このブランで作ったパンはどこがいいのかというと、普通のパンに比べて糖質が断然少ないのです!
ダイエット中の方にとって糖質は強敵ですもんね。

そういう僕もお昼ごはんなど、お米のかわりにこのブラパンが大活躍しております。
ダイエット中の方にはまさに【神様からの贈りもの】のような存在ですね。
味は普通のパンに比べると落ちるのですが、中に好きな具材など入れるとずいぶんおいしくなります♪

ローソンさんにお願いがあるのですが…
糖質を抑えた商品のバリエーションをこれから増やしてもらえないでしょうか?
僕を含め、ダイエットに悩める方たちの救世主になってください!

ローソンさんにお願いしたあとにアレですが…
糖質を抑えたパンなど、他に販売しているお店があれば
誰か教えてちょ♪(北九州市内)

上海日記☆4日目

ファイル 59-1.jpgファイル 59-2.jpgファイル 59-3.jpgファイル 59-4.jpgファイル 59-5.jpg

最終日の4日目。

この日のゆりちゃん、ママについに逢える嬉しさからか、寝起きからずいぶん元気がいいです。
やっぱりママが大好きなのでしょう♪
朝から美容院に行って、髪を綺麗にカットしてもらいました。

最近の上海の美容院は、技術面・衛生面・接客面どれをとっても日本並みかそれ以上。
カット・シャンプー合わせて小学生¥2000だったので、料金も日本と同じくらいです。ちなみに、25年前の留学中は百円くらいでした。

最終日の昼食は、鴨王で北京ダックを食べることにしました。
専用の炉であぶりたてのアヒルの丸焼きを、皮のパリパリの部分だけそぎ切りにして、特製の皮で包んで食べます。
食通のゆりちゃんもおいしそうに食べてました。
アヒルさんに感謝♪ 謝謝☆

以前の上海といえばリーズナブルなものが多く、今は高級になっているものも、お手頃価格で食べたり買えたりしていました。
しかしそんなことはもう昔の話…

最近の上海では、富裕層の数が日本を完全に上回っていて、あまりお手軽な旅行先ではなくなりました。
とはいえ、珍しい食べ物もあるし、建物や町並みなども新鮮だったり、行ってみる価値はあると思います。
とか言いつつ、来年は台湾に浮気しちゃうかもな私です。笑

上海日記☆おしまい

上海日記☆3日目

ファイル 58-1.jpgファイル 58-2.jpgファイル 58-3.jpgファイル 58-4.jpgファイル 58-5.jpg

上海滞在3日目。

今年1年が少しでも良くなるよう願っておこうと、あさましい気持ちで静安寺に参拝してきました。

上海の都会のど真ん中にある静安寺は、お金持ちになりたい人たちが参拝するお寺です。
そのためか、新造されたお堂はピカピカの金バリです。
とてもご利益ありそうなたたずまいであります。

上の写真に載せていますが、入り口付近の真ん中に穴が開いていて、
その中にコインが入ると【良いことがある】という運試し的なものがあります。
そして私、秋山鍼灸院。院長【秋山勇人】はなんと!
これを一発で入れてしまいました!
私も男。やるときはやります!エヘン♪(^○^)

宮内の2階入り口には、毘沙門天、弁財天、伊達天、布袋様などが祀られて仏を守っているようです。
日本では仁王像が祀られていますね。

ちなみに毘沙門天は私の守り神なので、お参りさせてもらいました。
弁財天が実は男性というのがビックリです。

なにはともあれお参りも済ませ、今回の上海旅行もいよいよ終わりに近づいてきました。
この日、夜ご飯は火鍋をいただきました。
羊の肉をしゃぶしゃぶにして、特製のたれにつけて食べます。
クセもなくおいしいのです♪
食材の中には牛のペニスなんかもあります。
ご利益あるのかなー。